ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ
Кетогенная диета
Курс для самостоятельного прохождения на 3 недели: 3000 руб.
Правильное питание
Курс для самостоятельного прохождения на 4 недели: 2000 руб.
МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
Цели и принцип работы марафона В течении курса ты будешь находиться под опекой профессионального наставника. Наставник будет ежедневно на связи в чате группы в WhatsApp, будет мотивировать тебя, подбадривать, давать советы и отвечать на все вопросы без исключения. Так же наставник будет следить за твоими результатами, подводить с тобой лично итоги каждой недели. В случае необходимости редактировать меню. Помимо всего прочего, в чате ты сможешь общаться с другими участниками курса, делиться впечатлениями и результатами. В течении недели у тебя будет возможность задавать вопросы лично, либо обозначать темы, по которым тебе бы хотелось получить дополнительную информацию. В конце каждой недели сдаются отчеты и оценивается динамика результата. Меню составляется из доступных продуктов.
С чего начать Необходимо выбрать курс, оплатить участие и заполнить анкету.
За два дня до старта ты получишь задание на неделю.
Задачи Сбросить лишний вес, привести тело в тонус, наладить работу эндокринной системы (привести гормональный фон в норму), привести в норму показатели крови (глюкоза, липидный профиль(холестерин), инсулин и т.д.).
Сопровождение Вы получаете доступ к двум чатам:
1. Тишина — где даётся меню и тренировки + актуальная информация по курсу (основные правила, таблица замен, рекомендации по марафону и т.д.)
2. Чат поддержки — где обсуждаются насущные темы, участники общаются между собой, делятся рецептами и поддерживают друг друга. Тут же кураторы отвечают на вопросы.
Сроки и результаты За один марафон можно избавиться от 4 до 10кг лишнего веса. В зависимости от комплекции участника, образа жизни, строгости выполнения рекомендаций, дисциплины и самоконтроля! Все зависит от нас самих!
Какая продолжительность курса Длительность определяется по достижению нужного результата! Марафоны расписаны так, чтобы можно было использовать их на продолжительных интервалах без вреда здоровью. После прохождения 4х недель можно переходить в следующий марафон без перерыва! Каждый новый курс — это новое меню и тренировки!
Как преображается тело Уже с первой недели начинают сходить отеки и чувствуется легкость.
Питание и тренировки ведут к рекомпозиции тела! Жир горит, а мышцы начинают набухать, округляя формы!
Кетогенная диета
прохождение в составе группы
1 месяц — 5 000 руб.
3 месяца — 13 500 руб.
6 месяцев — 24 000 руб.
12 месяцев — 42 000 руб.
Индивидуальное сопровождение
1 месяц — 10 000 руб.
ОПИСАНИЕ Для продвинутых пользователей, которые хотят добиться результата в кротчайшие сроки и готовы работать с полной самоотдачей! Строгое соблюдение меню и выполнение тренировочного плана!
Правильное питание
прохождение в составе группы
1 месяц — 5 000 руб.
3 месяца — 13 500 руб.
6 месяцев — 24 000 руб.
12 месяцев — 42 000 руб.
Индивидуальное сопровождение
1 месяц — 10 000 руб.
ОПИСАНИЕ Для тех, кто хочет худеть особо не напрягаясь и не отказывая себе во многом. Здесь мы готовим вкусные блюда, учимся распознавать и заменять продукты аналогичными, ведём чат, делимся фотографиями блюд. Худеем в удовольствие! Дополнительные скидки: Привести друга — 200р. (за каждого).
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
