Паста с ветчиной (или беконом) и помидорами
Макароны твёрдых сортов – 250 гр., чеснок – 4 зубчика, ветчина или бекон – 100 гр., помидоры черри – 600 гр., специи — по вкусу
Макароны твёрдых сортов – 250 гр., чеснок – 4 зубчика, ветчина или бекон – 100 гр., помидоры черри – 600 гр., специи — по вкусу
Макароны твёрдых сортов – 150 гр., тунец (консервированный) – 150 гр., цветная капуста – 300 гр., оливковое масло – 2 ст.л., специи — по вкусу
Куриная грудка – 400 г., чеснок – 3 зубчика, томаты в собственном соку – 400 г., итальянские травы, соль — по вкусу
Куриная грудка — 400 г., кефир 1% — 200 мл., овсяные отруби — 50 гр., паприка, соль и перец — по вкусу
Капуста свежая – 900 г., куриный фарш – 500 г., куриное яйцо – 3 шт., молоко 2,5 % – 100 мл., несладкий йогурт – 1 ст. л., сыр твёрдый – 40 г., укроп – 15 г., соль, приправы — по вкусу
Филе куриное — 300 г., томатная паста — 200 мл., сыр — 100 г., помидор — 1 шт., отруби — 3 ст.л., базилик свежий, смесь перцев, соль — по вкусу
Нут — 150 гр., вода — 2 л., морковь — 1 шт., лук репчатый — 1 шт., подсолнечное масло — 1 ст.л., сметана — 150 гр. (по желанию), картофель — 5 шт., соль, перец — по вкусу