Паста с тунцом и цветной капустой
Калорийность: на 100 грамм – 750 ккал (белки – 54, жиры – 4, углеводы – 123)
Ингредиенты:
Макароны твёрдых сортов – 150 гр.
Тунец (консервированный) – 150 гр.
Цветная капуста – 300 гр.
Оливковое масло – 2 ст.л.
Специи — по вкусу
Процесс приготовления:
Макароны отварить до готовности. Отдельно отварить соцветия цветной капусты до мягкости.
Размять тунца вилкой, перемешать все ингредиенты, приправить и добавить оливковое масло.
Приятного аппетита!
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 92Регистрация: 06-01-2022
