Кето диета — это модель питания с ограниченным поступлением углеводов с едой, при этом такие углеводы как сахар, полностью запрещены. Ограничение поступления углеводов стимулирует организм на поиск альтернативного источника энергии — жира и на...
Правильное питание — модель питания, обеспечивающая рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующая укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Такая диета разнообразна и сбалансирована, она предполагает низкий уровень потребления продуктов из очищенных зёрен, обработанного мяса (таких как колбасные изделия) и подслащенных продуктов....
Макароны твёрдых сортов – 250 гр., чеснок – 4 зубчика, ветчина или бекон – 100 гр., помидоры черри – 600 гр., специи — по вкусу
Макароны твёрдых сортов – 150 гр., тунец (консервированный) – 150 гр., цветная капуста – 300 гр., оливковое масло – 2 ст.л., специи — по вкусу
Кубики льда – 5 шт., холодная вода – ½ стакана, кофе растворимый – 1 ч.л., протеиновая смесь с шоколадным вкусом – 2 ч.л.
Нарезанная половина грейпфрута, нарезанная мякоть арбуза – ½ стакана, кубики льда – 2 шт., лаймовый сок – 1 ч.л.
Куриная грудка – 400 г., чеснок – 3 зубчика, томаты в собственном соку – 400 г., итальянские травы, соль — по вкусу
Банан – 1 шт., капуста свежая измельчённая – 1/2 стакана, овсянка готовая – 1/3 стакана, миндаль, черника, какао — по вкусу
