Сыр твердых сортов – 50-60 гр. (предварительно натереть на мелкой тёрке), рикотта (или мягкий творожок) – 50-60 гр., мука (желательно рисовая)- 100 гр., разрыхлитель – 1/2 ч. л., молоко – 50 мл., соль, кунжут и льняные семечки – для посыпки
Творог брикетный 9%- 600гр., куриное яйцо — 3шт., кукурузный крахмал- 40гр., изюм- 60гр., подсластитель — 10гр., ванилин
Крупная морковь — 250 г., овсяная мука (молотые хлопья) — 8 ст. л., яичный белок -2 шт., сахарозаменитель, кокосовая стружка — 1 ст. л., молоко обезжиренное — 300 мл., яичный желток — 2 шт., творог обезжиренный — 150 г., сахарозаменитель или мёд — по вкусу
Кефир обезжиренный — 450 мл., мука цельно зерновая или овсяная — 320 г., сода — 1 ч. л., капуста — 400 г., морковь — 1-2 шт., специи и зелень – по вкусу
Хлопья овсяные – 100 г., куриные яйца – 4 шт., мёд – 1 ст. л., разрыхлитель – 1 ч. л., яблоко – 4 шт., корица – 2 ч. л.
Творог (не зернистый) — 180-200 г., яблоко (большое, сладкое) — 1 шт. (яблоко можно заменить любым другим фруктом на ваш вкус), куриное яйцо — 1 шт., изюм (по желанию)
Рисовая мука — 2 ст. л., куриное яйцо — 1 шт., молоко — 4 ст. л., разрыхлитель теста — 0.5 ч. л., грецкие орехи – 3 шт. (10 г), сахарозаменитель или сахар – по вкусу
Морковь – 1 шт., куриное яйцо — 1 шт., рисовая мука — 2 ст. л., молоко — 4 ст. л., разрыхлитель теста — 0.5 ч. л., сахар или сахарозаменитель — по вкусу
