Гуляш из курицы с овощами
Куриное филе — 900 г., морковь — 3 шт., лук репчатый — 2 шт., сладкий перец — 300 г., соевый соус — 50 мл., укроп, петрушка, соль и перец — по вкусу
Куриное филе — 900 г., морковь — 3 шт., лук репчатый — 2 шт., сладкий перец — 300 г., соевый соус — 50 мл., укроп, петрушка, соль и перец — по вкусу
Цветная капуста — 350 гр., брокколи — 350 гр., сливковое масло — 1 ст.л., чеснок — 2 зубчика, соль — по вкусу
Рис басмати — 150 гр., вода — 360 мл., куриное филе — 700 гр., брокколи — 300 гр., лук репчатый — 1 шт., чеснок — 2 зубчика, помидор черри — 200 гр., соль и перец — по вкусу
Творог 1% — 300 гр., кукурузный крахмал – 20 гр., куриное яйцо – 2 шт., мука – 180 гр., вода – 30 мл. какао – 15 гр., сливочное масло, сахарозаменитель
Куриное филе – 650 гр., сыр — 90 гр., ветчина диетическая — 120 гр., куриное яйцо – 2 шт., мука — 80 гр., горчица — 0,5 ч.л., соль, перец, чеснок — по вкусу
Чечевица — 150г., шампиньоны — 150г., подсолнечное масло — 20г., лук репчатый — 1 шт., сок лимона, соль и зелень — по вкусу
Творог 5% – 100гр., рисовая мука – 35 гр., сыр – 30 гр., куриное яйцо – 1 шт., разрыхлитель — 1/3 ч. л., соль — по вкусу
Креветки (очищенные) — 200 г., помидоры — 1 шт., листья салата, лаваш — 150 г., мягкий творог — 120 г., чеснок — 2 зубчика
Куриное яйцо — 2 шт., мука — 20г., какао — 10г., молоко — 200 мл., растительное масло – 1 капля (для смазывания сковороды)
Куриное яйцо – 1 шт., яблоко (тёртое) – 1 шт., овсяная мука (молотые хлопья) – 3-4 ложки