Шоколадные блинчики
Куриное яйцо — 2 шт., мука — 20г., какао — 10г., молоко — 200 мл., растительное масло – 1 капля (для смазывания сковороды)
Автор: admin
Яблочные оладьи
Куриное яйцо – 1 шт., яблоко (тёртое) – 1 шт., овсяная мука (молотые хлопья) – 3-4 ложки
Креветки в чесночно-сливочном соусе
Креветки (очищенные) — 350 гр., оливковое масло — 1 ч. л., чеснок – 2 зубчика, сливки 10% — 100 г., зелень — 15 г., соль — по вкусу
Салат «Красное море»
Крабовые палочки — 250 гр., томат — 300 гр., красный болгарский перец — 50 гр., сыр 17% — 100 гр., чеснок — 10 гр.
Салат с фасолью
Куриная грудка или индейки (отварная) – 1 шт., куриное яйцо (отварное) – 3 шт., консервированная красная фасоль – 1 банка, яблоко кисло-сладкое — 1-2 шт., огурец солёный – 1 шт., сметана
Птичье молоко
Яичный белок – 3 шт., молоко 1.5% — 50мл., желатин – 15 гр., какао обезжиренный — 1 ст. л., подсластитель — по вкусу
Оладьи на кефире
Кефир 2,5% — 250 гр., яйцо куриное — 2 шт., сода — ½ ч.л. ,мука — 230 гр., щепотка соли, подсластитель – эритрит 10 гр., масло оливковое — 1 ст.л.
Сырное печенье
Сыр твердых сортов – 50-60 гр. (предварительно натереть на мелкой тёрке), рикотта (или мягкий творожок) – 50-60 гр., мука (желательно рисовая)- 100 гр., разрыхлитель – 1/2 ч. л., молоко – 50 мл., соль, кунжут и льняные семечки – для посыпки
Паста с креветками в чесночно-сливочном соусе
Макаронные изделия твердых сортов — 250гр., креветки — 200гр., сливки 10% — 150мл., лук репчатый — 50гр., чеснок — 2 зубчика, петрушка -20гр., соль и смесь перцев — по вкусу
Творожная запеканка с изюмом
Творог брикетный 9%- 600гр., куриное яйцо — 3шт., кукурузный крахмал- 40гр., изюм- 60гр., подсластитель — 10гр., ванилин