Протеин — спортивная добавка на основе белковых смесей. В более широком смысле протеин (белок, полипептиды) — это органические вещества, которые состоят из соединённых в цепочку аминокислот ковалентной связью и образуют полипептид. Именно протеины составляют...
Причиной сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза является пища с высоким содержанием жира, к тому выводу пришла американская кардиологическая ассоциация еще в 1950 годах. С тех пор пищу старались делать менее жирной. В наше время, врачи...
Протеины — незаменимый для жизни пищевой продукт. Животные и растительные белки в желудочно-кишечном тракте подвергаются гидролизу, превращаясь в аминокислоты, которые являются строительными элементами мышц и других тканей. Основным источником белков является пища животного происхождения:...
Пищевая поваренная соль — это хлорид натрия, природный минеральный продукт, который не только необходим нам в пище, но и незаменим для большинства производств. Жизнь человека всегда была тесно связана с солью. История использования соли человеком...
Многие женщины полагают, что для того, чтобы добиться стройной фигуры достаточно придерживаться диеты. Достаточно ограничить себя в сладком и мучном, думают они. Разумеется, для снижения лишнего веса правильное питание- первое чему нужно следовать, но...
Основные цели кардиотренировок: Развитие сердечной мышцы; Жиросжигание. При правильном подходе обе цели реализуется параллельно, но в большинстве случаев к кардиотренировкам прибегают именно для жиросжигания. Множество людей рассуждают примерно так: «Если в организме есть жир,...
Наверняка многим из Вас нравится кофе, его вкус, аромат и главное бодрость, которую он дарит. Кофе занимает лидирующие позиции экспорта, а годовой оборот составляет более 80 миллиардов долларов. Полезен кофе или все-таки вреден?
Как алкоголь влияет на вес?
Особенно опасен алкоголь для тех, кто тренируется, чтобы сбросить лишний вес. И не только из-за своей высокой калорийности, хотя этот факт тоже стоит учитывать. Рост веса спортсмена спиртные напитки провоцируют тремя способами, а именно…
Известно, что без еды человек может прожить до 30 дней, а иногда даже больше, то без воды ― всего 3-5-7, в редких случаях до 8 дней. Организм человека почти на 70% состоит из воды,...